盧曉薇

日常生活中，不少人都有收到婚友社邀約參加單身聯誼的電話轟炸經驗，引發「歸剛欸」「麥擱卡啊」一片哀號，也使得有意脫單者為之卻步。對於想要尋找理想伴侶的單身朋友，內政部舉辦了單身聯誼，不但安排台灣各地「1日遊」「2日遊」玩好玩滿，更加碼奉送1克拉鑽石對戒。

農曆7月來臨，北投文物館推出「百鬼繚亂：妖怪WORLD特展」，還有期間限定的「北投妖怪散策」集章活動，等你造訪百年溫泉鄉，探尋妖怪們的身影。

潛伏在神經節中的帶狀皰疹病毒，平時雖不會造成影響，卻可能在人體免疫力較差時導致水皰或紅疹，引起神經痛、甚至更嚴重的疾病，不可不慎。

幼童搭飛機哭鬧話題吵很凶，屢掀兩派論戰，專家建議，家長日常可模擬搭機情境教育孩子、機上運用6招安撫情緒，讓自己與乘客都不崩潰。

糖尿病患控制血糖不代表要完全戒除澱粉。營養師提醒，健康早餐應兼顧澱粉、蛋白質、蔬菜及油脂，並透過食材替換、減少高糖、高油及超加工食品，以及「先菜、再蛋白質、後澱粉」的進食順序，幫助穩定餐後血糖。

受惠全球AI浪潮，伺服器滑軌大廠川湖（2059）股價創新高，創辦人林聰吉以167億美元身家躍居台灣首富、全球排名第173名，擠下鴻海（2317）創辦人郭台銘、國巨*（2327）董事長陳泰銘。

台式應酬場的勸酒文化往往讓人難以推辭，一杯接著一杯後常導致酩酊大醉。許多人以為只要酒醒就平安無事，但內科醫師徐盛邦特別提醒，短時間大量飲酒的風險不僅止於當下；在暴飲後數小時至隔天，交感神經仍可能持續過度亢奮，心律不整及心血管事件的發生機率反而更高，尤其是有心臟病史或心血管危險因子的族群，更必須提高警覺，切勿輕忽宿醉時期的身體警訊。

早餐的飲食選擇對人體影響甚大，專家建議，早餐應避免高糖分、高油脂的食物和飲料，少吃甜食及加工肉品，且不宜太過緊張，保持心情放鬆，建立良好生活習慣，有助維護健康。

夏天除了易中暑，「血壓」也容易大波動。高溫環境，大家動不動就汗流浹背，若又頻繁進出冷氣房，血管反覆收縮與舒張，會讓血壓不穩定、增加心血管負擔。國民健康署建議，可善用「722＋3C原則」輕鬆做好血壓管理。

輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前的一席話引發熱烈討論：「只要是被亞洲父母養大的孩子，這輩子可能都要接受心理治療。」許多人在成年後才驚覺，童年時期的陰影與影響並未隨著年齡增長而消失。部分父母雖然出於疼愛，卻經常將自身情緒擺在首位，甚至反向要求孩子提供情緒安撫。美國心理專家指出，這類「情緒不成熟父母」缺乏同理心與情緒調節能力，容易在無形中影響孩子的自我價值與親密關係。

有超過3成的成年人患有「代謝症候群」，常吃宵夜、喝手搖飲、久坐少動都是可能成因。專家強調，「沒有不舒服」不等於健康，應建立良好飲食與生活習慣，並定期接受健康檢查，別為逞一時口腹之欲，讓慢性病找上門來。

現代醫學尚無證據顯示冰品會使子宮肌瘤變大。中醫師指出，肌瘤患者並非完全不能吃冰，但寒涼飲食可能影響氣血循環，建議掌握「經期避免、不空腹、不分量過多、控糖、觀察反應」5大原則，建立好生活習慣。