在前三集《爭取3天》防災系列影片中，「全聯先生」邱彥翔透過實際準備防災包、擬定家庭防災計劃以及參與緊急救護課程，帶領民眾逐步建立災害自主應變能力。本次文總特別邀請人氣桌球國手高承睿一同響應，透過運動員面對賽事的沉著精神，向社會大眾分享面臨突發危機時的三點核心注意事項。
1. 保持冷靜，不要慌張。
災難發生時首要之務為保持冷靜、切勿慌張。唯有提前做好萬全準備，才能有效降低面對未知威脅時的恐懼感。
2. 掌握正確資訊，不輕信且不製造謠言。
應透過官方與正確管道掌握即時資訊，避免受假消息影響判斷。
3. 關心旁人，減低焦慮，並迅速抵達安全區域。
在緊急狀況中適時關心身旁親友、維持情感連結，有助於減輕彼此焦慮，降低孤獨感，展現互助韌性，並儘速抵達安全區域。
文化總會表示，研究顯示當災害發生時，只要能爭取關鍵三天，獲救機率就會大幅提升。防災絕非一時口號，而是應該深入到日常生活，透過平時的充分準備，才能在災時做出最好的因應對策，為自己爭取更多時間。
《爭取3天》防災系列影片即日起在文化總會YouTube、Facebook、Instagram及Threads全面上線，歡迎前往觀看，一同建立全社會防衛韌性。
