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農曆正月初四是傳統習俗中的「迎財神」日子，象徵迎接新一年的財氣與福運。除了依循傳統儀式與家人團聚外，近年也有越來越多人透過溫和的身體伸展，讓身心狀態同步更新，在新春之際為自己注入穩定與清晰的能量。

年節大魚大肉拚甩肉，國民黨台北市議員柳采葳、立委陳菁徽挑戰近年近年風靡歐美與台灣的新興水上運動—「水中飛輪」（Aqua Cycling），兼具燃脂、雕塑與低衝擊特性的創新運動，讓親身體驗過的兩人，直呼肌肉酸度爆表，提醒大家找到自己喜歡且適合的運動，過年之餘也要維持健康。

大年初三，傳統上被視為適合調整步伐、調整身心節奏的一天。在連續幾日走春與團聚活動後，透過簡單的身體伸展，不僅能舒緩連日活動帶來的疲勞，也象徵為新一年的生活打下穩定基礎。

28歲挪威冬季兩項選手萊格雷德（Sturla Holm Lægreid）近日在米蘭與科爾蒂納冬季奧運上，奪得男子20公里項目銅牌。不過，賽後他情緒潰堤，在鏡頭前哭著坦承自己對交往半年的女友不忠。堪稱「好萊塢式懺悔」掩蓋了比賽原本的焦點，在全球引發話題。對此，女方低調回應：「很難原諒他。」

前衛福部次長王必勝過去有使用血壓藥，不過他今（5）日透露，自己靠著「無藥減重」一年多瘦了16公斤，且飲食習慣及運動健身都已內化為生活習慣的一部分。讓他的糖化血色素下降至5.5，血壓藥已停藥半年，仍維持在標準120／80左右，他以透露，減重最困難的關鍵，「應該是『習慣』的改變」。

由教育部體育署、中華民國3x3籃球協會聯手舉辦的「2025總統盃全民運動賽事3x3籃球賽」去年暑假登場，旨在推廣3x3籃球運動，總統賴清德、行政院長卓榮泰及運動部長李洋也連袂出席了總決賽開幕式，隨著賽事落幕，硬體廠商至今仍未收到五百多萬的應收款項，忍不住哀嘆：「年關難過。」

現代人生活忙碌，常常覺得沒時間運動，但其實只要善用日常通勤時間，就能讓身體活動量自然累積，營養師呂美寶指出，把短時間、高效率的動作融入生活，不僅門檻低，也能對心肺、代謝與長期健康帶來實質幫助。

2026世界棒球經典賽WBC即將在3月登場，台灣將在東京巨蛋參與C組預賽，先後對上澳洲、捷克、日本、韓國，日本武士隊今（26日）下午召開記者會，宣布本次的29人名單，先前傳出有意願參賽的MLB道奇球星山本由伸確定加入，將與隊友大谷翔平再次並肩作戰，而道奇隊上的3名日本選手，只有佐佐木朗希將缺席本次賽事。

美國極限攀岩家艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）近日在台北101完成無繩索徒手攀登，引起國內外廣泛關注，觀眾們也全程替他感到緊張。然而，高空垂直攀爬的過程霍諾德不僅展示了驚人體能與專注力，也讓外界好奇，這位攀岩傳奇如何靠飲食支撐長時間高強度的肌肉控制與耐力。醫師許書華就在臉書解答，霍諾德長期採取植物性飲食，為其極限挑戰提供關鍵能量。

16歲以上的國民看過來！為深化全民運動風氣，運動部將「青春動滋券」轉型為「運動幣」，預計發放60萬份500元運動幣。民眾可於1月26日至2月8日期間，至「動滋網」登記抽籤，除延續做運動、看比賽類別，此次還新增「添裝備」抵用項目。

備戰3月即將在東京舉行的世界棒球經典賽WBC預賽，台灣好手們已經在15日於高雄左營展開集訓，運動部長李洋也宣布投入6,400萬元經費全力支援，金額史上最高。但外界也擔心，目前中央政府總預算案在立法院被在野黨卡關，相關預算是否受影響？運動部次長鄭世忠今（20日）受訪也給出解答了。

備戰3月登場的2026世界棒球經典賽WBC，已參加過2次的左投陳冠宇日前證實將再度加入台灣陣容，為台灣爭取晉級，但其實他先前曾經婉拒，總教練曾豪駒開玩笑說是因為他不厭其煩拜託，陳冠宇才點頭再戰。中職會長蔡其昌昨（18日）和陳冠宇同台發春聯，談到選手徵召的過程，否認外界所說的「情勒」，今（19日）更發文透露，陳冠宇起初婉拒加入國家隊的真正原因「不是不想打」。