2018.12.11 17:12 臺北時間

莊凱勛操肌2個月變身筋肉人 訓練過程像地獄

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娛樂
莊凱勛2個月內把自己練成筋肉人,過程苦不堪言。(福斯提供)
莊凱勛2個月內把自己練成筋肉人,過程苦不堪言。(福斯提供)
福斯推出台灣首部原創影集《緣份.黑天鵝》(暫名),分為4部故事,首部作品《Final Round最後一戰》11日上午在中影文化城開鏡,莊凱勛、劉品言、古斌,演員陣容首度合體亮相,莊凱勛不只練出一身肌肉,還為戲染了一頭金髮,擺出格鬥姿勢拍照,散發濃濃戰鬥氛圍,他苦笑說:「每次都練到手發抖,有2次練完回家喝水就吐了,只能熬過去。」他也2個月沒有喝酒跟吃到白飯,想到米就餓了。
莊凱勛在劇中飾演格鬥拳擊手,他經過7週密集鍛鍊,一身精實肌肉,彷彿脫胎換骨,站在劇組搭設的擂台上,氣勢宛如真正的冠軍拳擊手。第一天進組拍攝,就是拍格鬥擂台戲,他與真正的格鬥手過招對打,氣場逼人。團隊以電影高規格製作,花了2週搭了擂台,出動搖臂攝影機,莊凱勛還特地染了頭髮,都只為了這場半天的擂台戲。
莊凱勛為了籌備角色,已練出硬漢身材,這2個月來,他度過了一段難以想像的艱苦日子,接受一連串魔鬼訓練,像是健身、泰拳、MMA格鬥技,還請好友李沛旭當私人教練,簡直是「地獄來的教頭」,督促他操肌,每天都在炸背、炸胸、炸腹、炸臂、炸肩,挑戰自己的極限,每次都練到手發抖,有兩次練完回家喝水就吐了,「只能努力讓心跳、代謝提升。」
自稱是大飯桶的莊凱勛,已經2個月沒有碰米飯了,讓他非常想念。(福斯提供)
另外,泰拳的老師完全不懂中文,每次練拳75分鐘,他覺得就像過了75年這麼難熬,「因為我們無法溝通,他只能一直示範,我就一直做,每次練到上氣不接下氣,完全沒辦法停下來。」他直呼:「好苦啊!過程真的是地獄!」兩個月來他還只吃水煮食物,過程苦到數度想掉淚。開鏡當天成功驗收身材,他2個月瘦了8公斤,目前體重67公斤,體脂肪從15%降到6%,全身都是精實肌肉,莊凱勛說:「對自己以及角色總算有個交代。」
更新時間|2023.09.12 20:28 臺北時間
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