2021.03.25 13:50 臺北時間

古曜威首度體驗雙人瑜珈 幾度險跌下受傷

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娛樂
古曜威必須整個人在空中並用雙腳勾住同伴的腳,和友人做了幾次後都失敗,最後改由瑜珈老師示範才成功。(單純夢想文創事業提供)
古曜威必須整個人在空中並用雙腳勾住同伴的腳,和友人做了幾次後都失敗,最後改由瑜珈老師示範才成功。(單純夢想文創事業提供)
近期正在籌備新專輯的古曜威,趁工作空檔和好友相約,一同體驗雙人瑜伽課程。不過首次體驗瑜珈的他,因還不熟悉如何控制施力點,失敗了五次以上,幾度差點壓在同伴身上,最後由瑜珈老師示範才成功。
一開始古曜威抱持著嘗試心態參與,「課程開始前,老師先讓我們進行了信任的遊戲,因為雙人瑜珈必須相信自己的同伴,才可能順利完成」,此次他所做的動作算是高難度,同伴必須躺著抬高雙腳,而他必須整個人在空中並用雙腳勾住同伴的腳,他和友人做了幾次後都失敗,「看老師示範都很輕鬆,但當自己做起來卻有難度,還差點壓在同伴身上」,他認為自己的筋偏硬,在伸展許多動作時,都需要將所學習到的技巧靈活運用,才可以找到真正的施力點,才不致於受傷。
古曜威趁工作空檔體驗瑜伽課程,做完後讓他感覺很棒。(單純夢想文創事業提供)
做完雙人瑜伽課程後,古曜威覺得蠻有趣,「第一次與好友一同嘗試,是個很特別的體驗,不僅可以培養彼此的信任感,還能讓自己的內心平靜下來,看似靜態的伸展運動,其實也是非常需要耗費體力的。」
古曜威也透露,若有機會想帶母親一同體驗,讓媽媽也能嘗試看看,透過靜態的運動讓身體更加健康,「平時我在家的休閒活動就是打線上電競遊戲,有時一開戰就是幾小時,現在學會了基本的瑜伽動作後,就可以打一打電動,再適時做瑜伽動作,感覺身心都很舒暢。」
更新時間|2023.09.12 20:37 臺北時間
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