2022.09.22 17:27 臺北時間

沒上健身房在家也會練瑜伽 方志友100天健身訓練瘦身有成

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娛樂
方志友在記者會上示範女性健身器材。(Curves提供)
方志友在記者會上示範女性健身器材。(Curves提供)
女星方志友今出席女性運動健身品牌首屆「夏日女神打造賽」成果發表會,分享連續100天運動的成果,她體重未有明顯下降,但體脂少4,落在22左右,算是穠纖合度,她笑說「幾個月前因排練舞台劇,吃得多了些」,老公楊銘威看不下去,念說:「你是女明星耶,可以這樣吃嗎?」
方志友今現身女性健身品牌Curves可爾姿記者會,看起來更清瘦了些,她笑說自己「一直沒有什麼藝人的自覺」,但是生完第一胎體脂高達32後,就下定決心要瘦身,此後就沒有再爆肥過,她檢討自己原因是「對一切美食都無法抗拒,常常聽到別人說什麼好吃,就立刻行動」,但經過這次一百天的連續健身習慣培養,發現除了毅力很重要,飲食上也應該適度放鬆,讓自己不要不開心。
方志友受訪時分享連續運動一百天的心得。
被問到夫妻會否一起健身,方志友說,楊銘威打拳擊多年,她偶爾會一起練拳,但兩人健身的節奏不同,多半還是各自鍛鍊,現在習慣運動後,一天不動就渾身不對勁,身體線條漂亮也讓她自信,進而讓脾氣變好,她坦承之前容易不耐煩。
方志友今天出席女性運動健身首屆「夏日女神打造賽」成果發表會。(Curves提供)
日前楊銘威分享不被兒子喜歡的事情,方志友笑說,因為兒子就只愛媽媽,「今天早上楊銘威不死心問兒子,全家你第幾愛我?兒子說第6,第一是媽媽姊姊阿嬤,沒有第2、3、4、5名。」爸爸直接敬陪末座。
更新時間|2023.09.12 20:44 臺北時間
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