2023.05.23 17:46 臺北時間

壓力好大想紓壓 一週做愛3次就對了!專家:分泌幸福荷爾蒙

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壓力好大想紓壓,一週做愛3次就對了!專家:分泌幸福荷爾蒙。(示意圖)
壓力好大想紓壓,一週做愛3次就對了!專家:分泌幸福荷爾蒙。(示意圖)
不少現代人經常感受到壓力大的煩惱,有人選擇泡澡紓壓,有人會看看書來放鬆心情,不過專家就建議,一週做愛3次也許是更好的選擇,因為做愛有助於分泌「幸福荷爾蒙」,進而減緩壓力與情緒緊繃。
據英國《每日郵報》報導,人際關係專家聖思波瑞(Tracey Sainsbury)就指出,很多人因為壓力大,沒心情做愛,因此減少性生活次數,她認為如此一來,反而可能「壓力更大」。聖思波瑞解釋,其實每一個人生活中有需要一定的「快樂荷爾蒙劑量」,這也是讓人類感到幸福的重要元素,而這些「快樂荷爾蒙」包括多巴胺、血清素和催產素。而性愛,正是可以刺激並產生這些幸福荷爾蒙的行動。
聖思波瑞也說,發生性愛不見得是在浪漫、美麗的狀況下發生,有可能在樓梯間、在沙發上、在廚房「想上就上」,也有可能在家工作的空檔中就做,或者是午休時間就來,但無論如何,在愉悅與放鬆的狀態下,這都有助於人們減輕壓力,並重新發現「另一個自己」。因此聖思波瑞建議,應把做愛成為生活中的常態運動,壓力越大反而需要性生活,讓自己產生更多的「快樂荷爾蒙」。
更新時間|2023.09.12 20:46 臺北時間
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