高敏敏

百萬粉絲高敏敏第三胎生了27小時！打破「越生越快」迷思　一句話惹哭萬人

2026.07.14 20:04

火龍果紅白肉哪種好？營養師曝功效　4種人要少吃

2026.05.29 18:14

不少人喜歡品嚐多汁的火龍果，其清爽口感更是夏天是消暑首選。不過，這款被譽為「補水系代表」的神聖之果，雖然具有極高的營養價值，但營養師部分特殊體質的族群在食用時仍需特別留意份量。

吃荔枝竟頭暈送急診！　營養師揭「荔枝病」原因

2026.05.23 12:05

夏天正是荔枝盛產季，但愛吃荔枝的民眾千萬要注意！啟新診所有男子因空腹改吃荔枝果腹，開車不久便感覺頭暈、全身無力緊急送急診，營養師高敏敏也分享有老奶奶因天天吃掉一串荔枝，導致血糖飆高昏迷送醫的案例。

水餃熱量排行大公開！「這口味」比招牌還驚人　營養師：女生一餐限吃8顆

2026.04.03 10:15

水餃、鍋貼不管是在家或外食，因為方便常是正餐的主角，但一顆接著一顆，你知道自己到底攝入多少卡路里嗎？營養師高敏敏特別公開水餃、鍋貼各種口味的熱量排行，結果熱量最高都是韭菜口味，水餃有60大卡，鍋貼則達66大卡。她建議，女性朋友一餐不要吃超過8顆水餃，男性也以10顆為限。

「最美營養師」高敏敏宣傳健康　事業做很大跨足多產業

2026.03.25 15:18

擁有「最美營養師」稱號的高敏敏，從臨床營養師出發，靠著在社群上分享飲食觀念累積人氣，慢慢走出一條不同於傳統專業路線的發展方式。

草莓怎麼洗？小心「這樣做」農藥滲入果肉　營養師教正確洗法

2026.03.19 13:12

草莓季到來，鮮紅的草莓酸甜可口，不論單吃或是做成甜點都讓人欲罷不能。營養師高敏敏分享，草莓除了美味，還富含多種營養素，是維生素C之王；但食用份量與清洗方式同樣關鍵，她建議以「泡、沖、切」3步驟清洗草莓，不怕農藥殘留，兼顧美味與健康。