生酮飲食

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【最強跨業救火隊2】年輕時菸酒檳榔不忌口 陳進財靠一招半年甩肉11公斤
財經理財
【最強跨業救火隊2】年輕時菸酒檳榔不忌口 陳進財靠一招半年甩肉11公斤
2022.01.31 05:58
穩懋董事長陳進財久未現身,外表略為消瘦的他,見到本刊來訪便發出招牌的宏亮笑聲,「這次疫情的最大收穫就是減肥,半年瘦了11公斤。」陳進財喜出望外,主動分享獨門的養生秘方。
拯救盛暑胃口 減醣沙拉在家輕鬆做
美食旅遊
拯救盛暑胃口 減醣沙拉在家輕鬆做
2019.08.24 07:57
8月已過半,每天還是熱到快融化,沙拉是沒胃口時的救星,但醬料的含醣量讓人好擔心,怎麼吃得健康又能瘦?我從創意市集出版的《Costco減醣好食提案》裡找出兩款沙拉食譜,材料在好市多等大賣場都能輕鬆取得,正在吃低醣生酮飲食的人也適用!
【超夯飲食法特輯】別再防彈啦!從烹調開始替健康加油
生活
【超夯飲食法特輯】別再防彈啦!從烹調開始替健康加油
2019.08.07 10:27
健康觀念日新月異,少吃多動不再是萬靈丹,這幾年,倡導「正確飲食」的重要性遠大於運動,加上生酮飲食、防彈咖啡蔚為潮流,讓大家不再聞油色變,「吃好油」讓健康更上一層樓的新觀念,已是全民運動!
【生酮飲食攻略】吃好油不卡油 掌握369黃金密碼
美食旅遊
【生酮飲食攻略】吃好油不卡油 掌握369黃金密碼
2019.07.24 10:58
生酮飲食、防彈咖啡蔚為潮流,為了讓身體產生酮體,必須堅守70%以上高脂肪、20%蛋白質、低於10%碳水化合物的飲食原則,其中,攝取大量的好油脂格外重要,那到底該吃什麼油?油品怎麼挑?快來聽專家怎麼說。