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減肥免挨餓! 30歲女聽醫師建議吃一物甩肉20公斤
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2024.08.17 08:25
忙碌的現代人常常外食,不知不覺攝取過多高油高鹽的食物,家醫科醫師陳欣湄分享一名30歲女性患者案例,在不挨餓的情況,只靠改變飲食習慣,就成功瘦了20公斤,改善了困擾多年的高血脂、高體脂問題。
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2020.10.08 09:05
中秋連假剛結束,在烤肉趴大吃大喝過後,是時候面對現實,慢慢調整三餐,尋找均衡健康的飲食了。擔心烤肉、月餅吃太多膽固醇跟著來嗎?宥勝推薦大家喝「統一陽光高纖燕麥穀奶」,有助降低膽固醇,含有高膳食纖維幫助消化,小安和凡凡也愛喝!