最新「檸檬汁＋橄欖油」爆紅 營養師：腸胃弱別盲目跟風
2026.07.14 09:00
韓星張員瑛空腹喝「檸檬汁＋橄欖油」的保養祕訣掀起風潮，但專家提醒，養顏美容的說法缺乏科學證據，攝取過量還可能引發不適，腸胃敏感者須特別留意。
嘴破不只是火氣大 超過2週未癒須當心
2026.07.10 10:00
日常生活中難免因為咀嚼或外力碰撞，在口腔內造成傷口，這種俗稱的「嘴破」，痛起來真是要人命。不過醫生提醒，一般情形下，嘴破會在1至2週內自行癒合，若口腔潰瘍超過2週未改善、反覆發作或範圍持續擴大，應提高警覺並盡早就醫檢查。
鹼性水卡健康？這2類人喝了恐傷身
2026.06.27 15:00
外出買水時，你是否習慣挑選號稱有助於中和體內酸性物質濃度的鹼性水呢？當心嘍，鹼性水並非所有人都適合，正在服用抑制胃酸分泌藥物的人及腎臟病患者需特別注意，以免適得其反。
一天只吃一餐可行嗎？ 醫師提醒傷身還會提高膽結石生成機率
2026.06.23 15:33
現代人因工作繁忙、生活作息不固定或為了省錢，用餐時間不正常的情形十分常見，醫師認為，若長期飲食習慣不佳，不只增加胃食道逆流、胃炎等疾病風險，還可能提高膽結石生成機率，一天只吃一餐，對健康恐怕並非好事。
餐餐吃粽害胃脹？ 營養師推「1當季水果」：天然澱粉剋星
2026.06.21 13:20
端午節剛過，很多人就因為餐餐吃粽，導致肚子脹到像塞了顆大石頭，營養師透露，其實這時候不用忙著找胃藥，只要吃碗當季芒果就能幫腸胃輕鬆救場。
跟風張員瑛喝「檸檬橄欖油」？ 營養師提醒：4種人不能空腹喝
2026.06.08 17:52
南韓時尚圈近來掀起一陣「檸檬汁加橄欖油」的晨間油保養風潮，包含人氣韓星張員瑛等多位網紅都曾大方分享飲用習慣，營養師對此澄清這並非神奇的減肥秘方，但對於經常外食且蔬菜攝取不足、或是飽受便秘困擾的族群而言，確實是日常補充優質脂肪酸與刺激腸胃蠕動的簡單替代方案。
