高敏敏
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生活
吃荔枝竟頭暈送急診！ 營養師揭「荔枝病」原因
2026.05.23 12:05
夏天正是荔枝盛產季，但愛吃荔枝的民眾千萬要注意！啟新診所有男子因空腹改吃荔枝果腹，開車不久便感覺頭暈、全身無力緊急送急診，營養師高敏敏也分享有老奶奶因天天吃掉一串荔枝，導致血糖飆高昏迷送醫的案例。
生活
水餃熱量排行大公開！「這口味」比招牌還驚人 營養師：女生一餐限吃8顆
2026.04.03 10:15
水餃、鍋貼不管是在家或外食，因為方便常是正餐的主角，但一顆接著一顆，你知道自己到底攝入多少卡路里嗎？營養師高敏敏特別公開水餃、鍋貼各種口味的熱量排行，結果熱量最高都是韭菜口味，水餃有60大卡，鍋貼則達66大卡。她建議，女性朋友一餐不要吃超過8顆水餃，男性也以10顆為限。
娛樂
「最美營養師」高敏敏宣傳健康 事業做很大跨足多產業
2026.03.25 15:18
擁有「最美營養師」稱號的高敏敏，從臨床營養師出發，靠著在社群上分享飲食觀念累積人氣，慢慢走出一條不同於傳統專業路線的發展方式。
生活
草莓怎麼洗？小心「這樣做」農藥滲入果肉 營養師教正確洗法
2026.03.19 13:12
草莓季到來，鮮紅的草莓酸甜可口，不論單吃或是做成甜點都讓人欲罷不能。營養師高敏敏分享，草莓除了美味，還富含多種營養素，是維生素C之王；但食用份量與清洗方式同樣關鍵，她建議以「泡、沖、切」3步驟清洗草莓，不怕農藥殘留，兼顧美味與健康。
娛樂
恭喜！「最美營養師」高敏敏拋震撼消息 宣布自己即將成為三寶媽
2026.02.04 20:29
33歲的「最美營養師」高敏敏在社群平台無預警拋出震撼彈，正式宣布自己即將成為三寶媽。消息一出，FB、IG 3小時內狂破 3 萬讚、超過 3000 則留言湧入祝賀，網友全體傻眼又感動。
時事
不用特別買有機！營養師公布2025「15種最乾淨蔬果」
2026.01.14 13:32
不少民眾在選購蔬果時，會考慮購買有機蔬果，以減少化學農藥對人體的危害，不過有機蔬果往往售價較高；對此，營養師高敏敏指出，其實部分常見蔬果「不用特別買有機」，農藥殘留量也相對偏低，只要正確清洗，同樣能安心食用。
時事
「這樣配更不健康」你吃鹹酥雞一定要搭炸九層塔嗎？ 營養師揭4大危害
2025.11.28 07:28
深受許多人喜愛的炸物鹹酥雞，搭配炸九層塔更被認為是絕配。不過，營養專家警告，這樣的搭配其實暗藏健康風險。九層塔在油炸過程中會吸收大量油脂，使熱量翻倍，建議民眾應避免同時食用炸蔬菜，以降低攝取過多油脂的風險。
時事
喝水也會傷身？恐害腎臟、心血管出大事 營養師點名「10大喝水地雷」很多人全中
2025.09.16 17:42
喝水不是越多越好！人人都知道「多喝水沒事，沒事多喝水」，但你真的喝對了嗎？許多人每天乖乖補水，卻還是覺得口乾、代謝差，甚至腎臟出狀況。營養師高敏敏提醒，問題往往不在「有沒有喝」，而在「怎麼喝」──錯誤的喝水習慣不僅補不到水，還可能讓腎臟超負荷，甚至增加心血管疾病風險。
時事
好兄弟把食物氣吸走？普渡供品為何一拜就壞 營養師揭關鍵
2025.09.05 12:30
中元節普渡食安指南！明（6日）就是中元節，許多民眾會準備三牲四果與各式供品祭拜，供祖先與「好兄弟」享用。
時事
南京紅姐約砲直男「最愛的伴手禮」 美女營養師點頭：挺有sense
2025.07.18 12:59
中國南京紅姐（又稱阿紅、小紅叔）約砲偷拍事件傳遍全球，除了陸續有影中人遭揭曉身分背景，另外一些小細節也引起網友關注，像是直男們拿來伴手禮。出人意料的是，這些看似平凡的食物竟各自蘊含健康巧思，讓美女營養師也點頭稱讚。
娛樂
網友考古高敏敏12年前舊照掀熱議 藍勾勾好友驚：「哪來的高中校花！？」
2025.05.20 16:37
擁有80萬粉絲的「最美營養師」高敏敏被網友翻出一張12年前的舊照，照片上的她剛通過國考身披白袍，模樣清純帶點羞澀，與如今螢光幕前充滿自信模樣形成強烈對比，舊照一經公開，立刻在網上引起廣泛關注。
時事
疲勞過度？身心疲憊？ 你也可能中招「烤土司症候群」
2025.05.03 14:00
現代人生活忙碌，長時間處於高壓狀態，身心疲憊的情況越來越普遍。許多人在工作結束後，只想迅速入睡，感到無力和心累。這樣的狀況，其實是「烤土司症候群」的表現。所謂的「烤土司症候群」，意指身心俱疲的人就像烤土司一樣，外面酥脆，內心卻軟弱無力。
