2022.10.12 16:22 臺北時間

愛愛真可以瘦身!專家曝冠軍姿勢 「半小時燃燒211卡路里」女牛仔最少

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生活
國外近日找來21對異性戀夫妻來研究,發現愛愛燃燒的卡路里不容小覷。(翻攝自pixabay)
國外近日找來21對異性戀夫妻來研究,發現愛愛燃燒的卡路里不容小覷。(翻攝自pixabay)
過去有不少愛愛能瘦身的相關議題討論,而國外近日就找來21對異性戀夫妻來研究,發現愛愛燃燒的卡路里不容小覷,報告顯示一回合男生可以燃燒大約101卡路里,女生則是69卡路里,平均每分鐘就可以消耗掉3.6卡路里,其中以「黃油攪拌器」姿勢燃燒熱量奪冠。
根據《每日星報》報導指出,有專家研究指出愛愛也是一項很棒的運動,其中幾種性愛姿勢燃燒的卡路里更不亞於跳繩。科學期刊Plos One就發表了一篇探討年輕健康夫妻在性生活中的能量消耗研究,以21對異性戀夫妻做為研究對象,在夫妻恩愛的期間使用便攜式迷你SenseWear臂章進行測量。
據研究顯示,平均一回合男生可燃燒大約101卡路里、女生則是69卡路里,其中燃燒熱量最高的性愛姿勢為「黃油攪拌器(The butter churner)」,該體位是女方平躺用雙臂撐起上半身、並將雙腿抬高至頭頂,男方則以深蹲方式進入,由於困難度較高,因此平均每半小時可以燃燒約211卡路里,強度相當於跳繩等運動;第二名則是「站立的姿勢」,平均每半小時約燃燒198卡路里。
其中消耗熱量最少姿勢是「女牛仔」,男生在這個姿勢中,平均每半小時僅燃燒了39卡路里。對此,專家就建議,若想要增加熱量消耗,可以在「性愛過程」中加強速度及時間。該篇研究也分類了不同姿勢所消耗的不同卡路里。
更新時間|2023.09.12 20:44 臺北時間
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