楊世煒昨天在臉書粉專「韋恩的食農生活」po文,提到由東京醫科大學、東京大學與早稻田大學合作完成的研究中,發現許多日本人的腸道裡,都有能夠分解裙帶菜、海苔等海藻多醣的酵素基因,在日本人的腸道細菌中,檢出率高達90%。而在歐美等其他地區,這個比例只有0到16.7%。
楊世煒補充表示,這段基因不是人類遺傳而來的,而是藏在腸道細菌裡面。它最初屬於海洋細菌,透過「水平基因轉移」的方式進入日本人的腸道菌群,並透過長年食用海藻的飲食習慣,在世代間保留下來。日本人一千多年來吃裙帶菜、海苔、昆布,腸道菌逐漸發展出這個能力。反觀歐美人的飲食裡,幾乎沒有這類食物,這個基因也就幾乎缺席。
楊世煒更透露,具備這個酵素基因的腸道細菌,能夠把海藻裡複雜的多醣更有效率地分解成益菌可用的食物,對維持腸內環境有幫助。裙帶菜同時含有水溶性膳食纖維,在腸道中形成膠狀物質,可促進排便,也能減緩醣類吸收速度、幫助飯後血糖穩定。「對有這個基因的人來說,吃裙帶菜能把這幾個效果都發揮出來,對沒有這個基因的人效果就差很多。」



