台灣是高山密度最高的島嶼，超過3,000公尺的高山就有268座，1972年由4位愛好登山的前輩遴選出一百座高山，稱之為「台灣百岳」，也就是現在許多人掛在嘴邊的「登百岳」。
從合歡山入門 百岳輕鬆爬
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在戶外運動風氣盛行及網路廣為宣傳之下，登百岳漸漸成為流行的健行運動，許多人選擇玉山成為人生中的第一座百岳，但玉山難的不是地形而是高度，加上山屋難申請，相對來說，合歡山的住宿、交通便利，是登山新手最容易入門的好選擇。
百岳並非遙不可及，有句話說：「身為台灣人，一生一定要一次登玉山。」玉山的難度不在地形，而是高度，身為東北亞最高峰、台灣百岳的老大，3,992公尺的高度，著實讓不少人出現頭痛、噁心、想吐，甚至必須立刻下山的「高山症」。
所謂高山症，是指高度上升、氧氣減少及氣壓降低而產生的身體不適應症狀，是登山新手最需要注意的事項，因此若想要檢視自己是否會產生高山反應的最佳入門百岳，就是為人熟知的「合歡山」。
合歡山共有5座百岳，包括主峰、東峰、北峰、西峰及石門山，尤其是石門山，連平日沒運動的人也可以輕鬆登頂，是座最簡易入袋的百岳，其中，難度最高的屬合歡西峰，除非有專業嚮導帶領，新手切勿輕易嘗試。
住宿是登山最大的問題，爬合歡山除了「松雪樓」及「滑雪山莊」外，也可以選擇前一晚先在高度較低的清境農場住宿一晚，適應一下2,000多公尺的高度。一日行程可以登石門山及合歡東峰或加碼主峰，二日行程再將北峰入袋，端看個人的腳程及時間。
合歡山是登山者的入門，因此不需添購價格昂貴的登山設備，除雪季外，甚至不需專業登山鞋，待確認對登高山有興趣，再慢慢添購可也。而保暖是攀登高山及預防高山症的必要動作，尤其是頭部保暖，即使是再簡易的石門山，也請戴著帽子，以防風吹受寒。
最後請記得支持「無痕山林運動」，就算是一點點果皮，也請把自己產生的垃圾帶下山。
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