羅紹和升國一那年，母親因政府執行全國戶口普查才不得已回家。「那天我在上學，我其實沒想過她會回來。」他隻身到派出所認人，「我看到她就覺得眼前這個人很陌生，從她離開到那時都沒看到媽媽。我很想去抱她、很想開口叫媽媽。當媽媽開口叫我一聲：『和仔！』我的眼淚就掉下來，媽媽終於回來了。」
【不當最強發言人3】母親逃家7年 他到18歲才懂吃飽的滋味
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跟著軍隊撤退來台後，羅紹和的父親羅德興屢次創業失敗，家道中落的不如意，加上身體的疼痛，羅德興患上酗酒的惡習，一喝醉便對家人拳打腳踢。「有一次我爸爸拿開山刀把我母親砍傷了，她這一走就是7年多。」羅紹和被送往寄養家庭，因時常有一餐沒一餐，1年半後才被父親接回家。
羅紹和說著說著眼眶有些泛紅，但或許是長年從軍的訓練，他始終忍著不在鏡頭前掉淚，一察覺自己的情緒便立刻岔開話題：「我是痛過的人，所以我去家訪受助家庭，我跟他們就有了共同語言，他講的、想的，我懂，我經歷過了，才知道怎麼去幫助他。」
大學時羅紹和家境仍然清苦，「因為沒有錢，高中3年我常常餓肚子，大學考上了政戰學校新聞系，因為3餐軍校會供應，那時候我才真正嘗到吃飽的滋味。」
下部隊後，羅紹和曾派駐馬祖東莒、台東，之後進入陸軍總部擔任參謀，時任國防部發言人的孔繁定見他文筆不錯，1995年徵調羅紹和到國防部發言人室擔任新聞官，並於2011年接任國防部發言人。
那幾年，羅紹和在有限資源下，陸續與國家地理頻道、Discovery合作拍攝《透視內幕：國道起降祕辛》《臺灣菁英戰士》等節目，又開設「國防部發言人」臉書粉絲團，主動出擊做網路行銷。「很多人覺得不做不錯、多做多錯，但外界用高標準看軍人，有壞事你不用講，人家都幫你宣傳；可你做了好事，別人都不曉得。」
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