2018年，因味全傳出籌組職棒隊的消息，職棒的窄門一度寬了，讓許多業餘甲組的棒球選手看到一絲希望。對劉士綱來說也是如此，為了參加中華職棒測試會，他做了許多準備，先是自費20萬前往美國西雅圖參加棒球訓練營，吸收更先進的棒球知識，也找了一位醫師配合，調整自己的體能狀況。
【我在職棒窄門外番外篇】不打棒球後他當業務年薪百萬 卻見識社會險惡
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我們跟29歲的劉士綱來到三重區的棒球場，熟悉的紅土、草地、開闊的風景，讓他有點懷念，「以前打業餘常在這邊訓練。」這天他帶來球棒、手套，與我練習傳接球，很久沒打棒球了，訂製的球棒上印著4個字，是進行斷食時對自己的精神喊話：「不吃最強。」
不打棒球後，他跑去當健康產品業務，做sales，為客戶提供斷食知識的諮詢，因為業績做得好，年薪一度破百萬，現在自己開了一家專賣阿根廷柴柴燻牛肉的食品公司。
那場測試賽，在賽前就知道職棒球隊關注的只有投手，作為一壘手的他，並沒有太大的機會，唯一的渺小可能，是打出亮眼的打擊表現，但他沒打好：「有保送，也有安打，但那個安打不扎實，也被三振，打了4個投手，打完覺得很沮喪。」二次參加測試會都沒被選上，他對自己說：「算了，放棄了。」
決定放棄打棒球，心情是難過的。「努力這麼久，最後的終結，不是自己想要的結果，我自我要求很高，訓練不用教練盯我，我是休息還是一直練的選手，教練也知道我很認真，就無緣。」會後悔花了20萬去美國西雅圖嗎？「不會，沒有遺憾，因為你一直想，人家為什麼會這樣訓練？也真的去學習美國的訓練方式，我現在還是會看他們訓練的影片，覺得當初的決定沒有錯。」至今，他仍一星期做6天重訓，體態保持得很好。
打棒球是因為讀國小時很胖，原本打算考田徑隊，但沒考上，於是當國小老師的阿姨，問他要不要進棒球隊？「可以先去試玩，玩一玩覺得很有趣，就轉學去了。第一個暑假超痛苦，晨操跑步跑不完，那2個月很想放棄，可是瘦很快，體力也變好，達到當初的目標，後來越打越有成就感，又很好玩。」
然而，進入棒球名校平鎮高中後，好玩又有成就感的棒球，因為80人要爭20個先發名額，成了高壓、競爭的環境，他因壓力太大，高一時得了投球失憶症，「從外野接球轉傳本壘，丟不準，直接丟地上，人家不是說拿到球像拿到手榴彈，或者拿到球沒有感覺，就是那種感覺。」教練開導，他也透過讀勵志、心靈書籍排解，在棒球體育班中，他是懂得唸書背得了課文的人，每個學期都拿書卷獎，「蠻有成就感的，反正也是不斷訓練，失望、落寞，過幾天再振作，到高二的時候克服。」雖然克服，但傳球動作始終不流暢，即便因優異的打擊能力都是3、4、5棒的中心棒次，也曾入選國訓隊，但守備傳球能力始終是個弱點，「我覺得進職棒應該不難，也隱約聽到球探的評價，我如果能守其他位置應該是有機會的，就差在傳球。」
回顧棒球生涯，劉士綱談起許多挫折，「很辛苦地在訓練，然後不能上場，你就覺得，為什麼有些人，看起來沒那麼認真努力，卻能夠上場？」努力的選手，看著有天賦又有教練緣的選手，心中總是羨慕的。
他的弟弟劉俊廷也是棒球選手出身，位置是投手，弟弟目前也放棄打棒球。提起弟弟，劉士綱說：「他的挫折感應該是比我更大的。」弟弟國中畢業時曾有公費到日本讀書打棒球的機會，可是家人不捨，所以放棄，後來一心嚮往職棒，然而：「正式測試前都投得很好，但是測試當天甲狀腺亢進發作，四肢無力，就沒機會了。」弟弟也曾經努力過，參加中國職棒選秀會曾被廣東獵豹隊選上，但為了進入職棒的機會，選擇不去，而是去參加兄弟隊的自主培訓，「後來也沒有被看上，他就不打了，很灰心，連業餘也不想打。」
劉士綱因為諮詢體能調整認識醫師，不打棒球後，他的第一份工作就是幫這位醫師做健康食品業務。當業務，身邊所有人都不贊成，認為他應該去讀教育學程，當個體能教練或體育老師。「我覺得這不是我想要的，忘記誰問我，你會賣東西嗎？你又沒賣過東西，怎麼可能做業務員？我心裡想，沒做怎麼知道？」
那時他一邊斷食，一邊做業務、辦活動。「二天吃一餐，我斷食一天的時候，頭腦異常清楚，有很多靈感，也不畏懼事情，做了再說，就臉書發文呀，想寫什麼就寫，一直發一直寫，協助那些想接觸斷食的人，幫很多人瘦下來，有些人有問題私訊我，像頭昏沒力怎麼辦？我說，這時候補充玫瑰鹽，因為你是電解質流失導致身體不舒服。」劉士綱最長的斷食紀錄，是持續12天，因此累積了大量的應對心得。
業績做得好有成就感，也為醫師經營出一群粉絲，不過：「後來那位醫生變成利益導向，他教我把穀飼牛講成草飼牛，我心裡想：『靠腰，怎麼可以叫我說謊？』我沒辦法為了錢把假的說成真的。」他驚覺那位醫師問題重重，因此選擇離開，結果醫師不滿，認為他把客人拉走，在網路上發文罵他，他提告公然汙辱，醫生又報復性反告他背信。更後來，那位醫師因醫療糾紛被許多病患提告，面臨許多訴訟。
這會不會讓你覺得這社會好複雜、險惡，跟以前在棒球隊的生活完全不一樣？
「對呀，有比較才知道球隊很單純。」
對劉士綱來說，以前打棒球的體悟，現在出社會後仍然還適用的，就是：「累積，棒球每天都在累積自己的技術與能力，出社會也是，不斷累積，累積更多的工作時數或者能力，你才有辦法賺更多。」
持續累積社會經驗的他，目前的感想是：「再苦，也沒有棒球訓練苦，你要忍受曬、體能訓練，努力了也不一定有機會能上場，上了場，打擊率可能3成就很強了，7成會失敗。嘖，那個挫折感，比出社會工作還來得強。」
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