做雜菜最重要的就是粉絲,台灣常見的冬粉成分以綠豆澱粉或樹薯粉為主,質地透明且細,較不耐煮,韓式的粉絲是用紅薯(地瓜)澱粉做成,色澤帶褐、直徑也較粗,歷經煮、炒後仍有Q勁,在有點規模的連鎖賣場都可以輕鬆買到。
一口平底鍋搞定韓式雜菜! 道地的關鍵在煮粉絲的水

韓式雜菜因為口味甜甜鹹鹹又不辣,是老少咸宜的一道料理,裡頭除了地瓜粉絲,有肉有菜,營養相當均衡,韓國人喜歡在節日或親戚聚會時吃它,地位有如台灣的炒米粉。現在在台灣也能輕鬆買到韓式粉絲等食材,週末不妨做上一鍋,熱吃美味,放在冰箱當成常備涼菜,也別有一番風味。

粉絲與配料的最佳比例,大約是1比1,但也可以依個人增減,喜歡吃肉或喜歡吃菜就多加點,用料也相當自由,不吃牛肉就用豬肉代替,反之亦然。韓國料理講究五行均勻,雜菜配料的大原則是要有青黑赤白黃五色,傳統會用菠菜、木耳、紅蘿蔔、香菇、洋蔥、肉絲、蛋絲等材料,既好看又可以一次攝取大量蔬菜。因為最近菠菜貴,我改用有機的小松菜,比起柔嫩的菠菜多了分脆口,也是不錯的變化。
韓式雜菜 材料
韓式粉絲⋯⋯200g
肉絲(牛豬皆可)⋯⋯200g
鮮香菇⋯⋯6朵
黑木耳⋯⋯6朵
胡蘿蔔⋯⋯中1條
洋蔥⋯⋯1顆
小松菜⋯⋯1包(約300g)
蒜頭⋯⋯6瓣
醬油⋯⋯5大匙
糖⋯⋯5大匙
芝麻香油⋯⋯少許
白芝麻⋯⋯少許
【蛋皮材料】
蛋⋯⋯3顆
太白粉或玉米粉⋯⋯1大匙
【醃肉材料】
醬油、糖、料理酒、黑胡椒⋯⋯各少許
這是一道吃刀工的菜,所有食材都要切成粗細均一的絲狀,反過來說,只要先把香菇、木耳、胡蘿蔔、洋蔥都切絲,小松菜切段、蒜頭切末,那就完成75%的進度了。肉絲可以先用醬油和糖、酒抓醃一點底味。


有些很講究的食譜,會告訴你雜菜的每樣料都要分開炒,我個人是沒有要推薦你這麼做。一來我懶,能一口鍋搞定,就不要讓事情太複雜,反正最後全都要喇在一起,這樣做對味道的影響也不大;二來就是每樣材料在炒的時候都要下油,分開炒反而會攝取過多油脂。
以下是我一口鍋做完所有事的流程:
1. 先燒一鍋水,水滾後下一匙鹽,小松菜下鍋川燙,菜葉變軟馬上撈起,放涼備用。

2. 煮菜水不要倒掉,水中加2大匙醬油、2大匙糖,放入韓式粉絲,按照包裝袋上的指示煮軟它(有的廠牌要先泡水,我買的是免浸泡,滾水煮6分鐘),撈起來,粉絲裡拌一點香油防止沾黏,備用。煮粉絲的水中加醬油和糖,是為了上色和入味,整道菜的味道融合度會更高,是做出道地雜菜的關鍵。煮完粉絲的水先裝到另一個碗中,待會翻炒時可用來調整濕潤度。

3. 鍋子擦乾,抹少許油,把3顆蛋和1匙澱粉打成均勻的蛋汁,下鍋攤成蛋皮,放涼切絲備用。



4. 在鍋中倒油,下醃好的肉絲,炒到變色即可盛起,以免肉過老。不用洗鍋,直接下蒜末,炒出香味後下洋蔥絲、胡蘿蔔絲、木耳絲、香菇絲,炒到蔬菜變軟後,倒入流程2煮好的粉絲拌炒,加醬油、砂糖調味。如果太乾,可加煮粉絲的水調整。等到均勻後,再把炒好的肉絲、煎好的蛋絲、燙好的小松菜放進鍋裡拌勻,即可起鍋。起鍋時可撒些白芝麻、淋些香油增添香氣。





以上步驟從頭到尾都可以用一個平底不沾鍋完成,真是高C/P值的廚具啊(?)做好的雜菜可以單吃、可以配飯吃、可以包餅吃,也可以放進冰箱當成一道常備菜,為便當增色或當涼拌菜吃都不錯。

本新聞文字、照片、影片專供鏡週刊會員閱覽,未經鏡週刊授權,任何媒體、社群網站、論壇等均不得引用、改寫、轉貼,以免訟累。