曾說過家裡一個月要15萬元開銷，蔡昌憲透露自己偶爾會在車子裡偷哭。最近他第一次買新車，我難免虧他是因此換車嗎。他大笑，「就一個更好哭的空間！」「工作很專注，去程跟回程是短暫的獨處時刻，可以讓自己好好靜一靜，把心情整理一下再出發。像氣球慢慢釋放壓力，才不會一下子爆掉。我騎車、開車都會做這件事。」懂得釋放，才不會爆氣。
太太知道嗎？「之前的新聞有寫過，她應該是看到新聞才知道。我很常在車上哭，有時她會故意問，為什麼每次方向盤都有一些淚㾗這樣⋯」「我也知道，她會有處理自己情緒的時候。我覺得這算是彼此的默契，也不講破，但其實都知道。」除了知道爭執時不要急著為自己辯護，平衡木上的蔡昌憲，有時也靜靜觀看另一半走著平衡木。因為，在兩個人可以變得更好之前，一個人的自己，可能得要先練出輕盈不凝滯的步法。學習看著就好，也是關係的功課。
在近期的電影《大濛》與《功夫》裡，蔡昌憲都參與演出。為了揣摩《大濛》裡的特務二雄，他不斷練習角色抽動眼皮的眨眼動作，在家裡練習時，太太與朋友都擔心他怎麼了，而這種把角色心理狀態於身體動作呈現的結果，讓蔡昌憲覺得很好玩。
現在蔡昌憲的工作主力是主持，而這又是另一個挑戰的故事。因為歌唱比賽出身的他本來很害怕主持，但現在主持台語台的節目，他感到，如果能透過自己說話，讓大家來看節目，或是透過音樂來認識語言，他都有了可以持續下去的力量。蔡昌憲偶爾也讓小孩看自己的節目，讓他們學一下台語。
這個喜歡挑戰的男子愛嘗試，除了斜槓副業不屈不撓。其實接下舞台劇《婚內失戀》，蔡昌憲同樣覺得很挑戰。他從年初開始訓練口條，希望自己在聲音表現上咬字更清楚，也說到三面台的舞台設計，演員會被看得很透澈⋯他瞇瞇的眼睛裡閃現著什麼，因為挑戰總會帶來更多什麼。
- 化妝：小魚（美少女工作室）
- 髮型：Jimmy （80s） 造型：葉又慈
- 服裝提供：Fear of God Essentials/CLUB 21 Taiwan（黑色風衣、衛衣、麂皮休閒褲）、BOSS（綠色西裝、米色針織衫）、BELLE PIERRE（飾品）
