劉嘉玲曾豪言稱:「年齡不過是數字,我60歲也依舊很美!」足見她對自己的保養方式很有一套。在身材上,她也管理得較為嚴格,只要體重超過二公斤,就開始減肥,她認為減肥效果最好的方法,是在睡前做兩件事。
第一件事就是,用紅薯代替晚餐,因紅薯纖維高、飽腹感強,足夠維持到睡前;第二件事就是跑步,劉嘉玲有跑步和爬山的習慣,為了維持身材,劉嘉玲每天都會跑步30-40分鐘,來消耗熱量,她也常在微博中上傳登山照,為保持苗條身材從來都不遺餘力。
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