【裴社長廚房手記8】蔥蔥防疫晚餐 屏東洋蔥活用法會員專區美食旅遊用上大量台灣優質食材的三道菜防疫晚餐:咖哩洋蔥海鮮湯、蔥油餅、涼拌洋蔥。主播智偉撰文、攝影|裴偉 食譜整理|林亦君發布時間 2020.04.26 11:06 臺北時間更新時間 2023.09.12 20:34 臺北時間洋蔥裴社長廚房手記裴偉蔥油餅已複製連結贊助本文已複製連結贊助本文咖哩洋蔥海鮮湯蔥油餅涼拌洋蔥今天吃防疫晚餐。朋友寄來屏東的洋蔥,一白一紫,決定用5顆白洋蔥做洋蔥咖哩海鮮湯,2顆紫洋蔥涼拌。另外,用大量的宜蘭三星蔥做乾烙蔥油餅。嚴格來說,這是防疫餐,不能視為減肥餐。下午4點,我把兒子叫來,一起參與晚餐作業,讓他們學做菜。對了,週末在家的日子,都是5點鐘開飯。用優質屏東洋蔥做的「咖哩洋蔥海鮮湯」,也可以變化成西式洋蔥湯。咖哩洋蔥海鮮湯材料:優質屏東洋蔥5顆、軟絲與蝦仁各1包、老母雞高湯1包、薑黃粉、咖哩粉、鹽、白胡椒各少許。好的洋蔥,手感頗沉。軟絲與蝦仁解凍備用。老母雞高湯準備來與洋蔥送做堆。做法:Step1:白洋蔥切絲,熱鍋加油少許,將洋蔥加入拌炒,不斷大火拌炒至軟,不斷拌炒至變成黃褐色焦糖化,等待甜味盡出(時間大約半小時)。洋蔥切成這種程度的細絲。將洋蔥絲放下鍋拌炒,這個階段耗時很長,大約需30分鐘。從塞滿一個鍋子的洋蔥,炒到完全焦糖化的這個狀態,洋蔥甜味盡出。Step2:在鍋中加高湯、加水,放入大量薑黃粉丶咖哩粉,等湯滾,加鹽與白胡椒,試味,可。將高湯、調味料依序下鍋。Step3:加入切成小塊的軟絲和蝦仁,等食材變色,即熟,關火盛碗。海鮮很快熟,千萬不要慢燉。咖哩海鮮洋蔥湯煮到這個程度就算完成了。注意:這個洋蔥湯費工都在前面炒洋蔥的部分,若要做西式洋蔥湯,加咖哩粉前面的步驟皆同,等湯滾後,調味盛入湯碗,上面撒起司粉,放入烤箱,200度上火烤到起司焦黃,出爐即可上桌。這是一款口味極單純的「蔥油餅」。蔥油餅材料:中筋麵粉1斤、三星蔥2大把、鹽、胡椒、橄欖油各少許。今天用的是芬蘭進口的有機中筋麵粉。三星蔥切掉根,洗淨備用。做法:Step1:留一碗粉備用,其他中筋麵粉調溫水,揉成麵團,繼續加粉拌至不黏手,蓋濕布靜置30分鐘。將麵粉加溫水揉成麵團。放入容器中,蓋濕布靜置30分鐘。Step2:將青蔥細切後,陰乾備用。大量青蔥切末。Step3:取出醒好的麵團,在消毒後的工作枱上撒粉,將麵團揉至Q彈有勁,放入鐵碗內再靜置30分鐘。Step4:取出麵團切5丶6段,取一小麵團,擀皮至2至3公分薄(喜歡脆口感的,亦可再薄一些),先撒少許鹽和白胡椒,再均勻鋪油,撒上大量三星蔥末。在撖平的麵團上,先撒鹽與白胡椒調味。抹上一層油後,鋪上大量三星蔥末。Step5:將麵團捲成筒狀,再圈成圓形。壓扁擀平準備入鍋。下鍋乾烙至熟即可起鍋。Step6:大平底鍋大火熱鍋,不入油,用乾烙。轉中小火,餅入鍋後,反覆翻面至熟香,起鍋一切四,擺盤。「涼拌洋蔥」是一道百搭小菜。涼拌洋蔥材料:洋蔥2顆、小黃瓜2條、醋、醬油、大蒜。做法:Step1:紫洋蔥切絲、小黃瓜切條、大蒜切末。Step2:將洋蔥絲、黃瓜條與蒜末(不喜歡蒜味的可不用)、醋、淡醬油拌勻,醃20分鐘可食,清甜爽口。涼拌的做法非常簡單,食材與佐料拌勻,略醃20分鐘即可。掌廚人 裴偉《鏡週刊》社長。雖是時事週刊領頭人,但私人臉書上只見每日吃便當或蒔花弄草全紀錄,偶爾還有下廚做菜心得。吃遍美食、喝遍好酒,說得一口好菜的裴社長,近來在同事催逼下,大方公開私人廚房筆記,圖解詳細,順便回覆各方親友綿延不絕的提問。《鏡週刊》社長裴偉愛吃也愛下廚,對各地小吃如數家珍,自己也能做上幾道。(攝影:王漢順)本新聞文字、照片、影片專供鏡週刊會員閱覽,未經鏡週刊授權,任何媒體、社群網站、論壇等均不得引用、改寫、轉貼,以免訟累。更多內容,歡迎訂閱鏡週刊、了解內容授權資訊。小心意大意義,小額贊助鏡週刊!贊助本文