【生活中心／綜合報導】勇奪世壯運4面金牌、今年88歲的「噴射機阿嬤」林潘秀雲，自曝年輕時是懶人、不愛運動，63歲才開始鍛鍊體能，運動從不嫌晚，只要願意，人人能成為自己人生的金牌選手。
截至今年6月，台灣65歲以上長輩已超過450萬人，占全國人口19.6%，即將邁入超高齡化社會。國民健康署參照世界衛生組織提出長者內在能力評估指引，針對認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱等6大內在能力指標，鼓勵大眾幫助長者早日發現內在能力衰弱，以利資源及早介入。
林潘秀雲今天受邀出席「長者量6力互動式特展」開幕記者會。他回憶學生時代自己是個懶人，忙於家庭事務而忽略運動重要性。直到身體狀況不佳，甚至得依賴拐杖行走時，他下定決心開始鍛鍊，63歲才開始運動。
林潘秀雲說，選擇在陽明山進行自我鍛鍊，這對沒有運動習慣的她而言，這是下了一個堅強的決定，並在朋友的鼓勵下將運動融入日常生活，現在的他每天早上都會打軟式網球。
他表示，因為看到台灣在賽事上難以奪金，激起他挑戰自我的決心，沒想到會拿下世壯運4面金牌，現在只要有比賽需要準備，他會更加認真訓練；運動從來不嫌晚，只要願意動起來，每個人都能成為自己人生中的金牌選手。
運動為林潘秀雲保持了行動力，甚至幫助他至今仍活躍於工作，已在銀髮族協會服務18年，擔任總務工作，設計各類活動，如爬山旅遊和生日慶祝等。規律運動能夠給人很大的鼓勵和鼓舞，不僅是生理健康，也能在心靈上帶來愉悅感。
為讓民眾更了解「量6力」守護銀髮族的重要性，國健署將分別於北、中、南、東各舉辦1場「長者量6力互動式特展」，活動全程免費參觀，第1場從7月30日至8月3日於台北市華山1914文創園區西1館展出，搭配互動遊戲設計，引導長者及照顧者深入了解自身內在能力狀況。
長者量六力互動式特展共有9大展區，分別以上述六大內在能力指標為主軸的6大展區，展區內容採用靜態呈現與動態體驗並行之方式，搭配互動遊戲設計，引導長者及照顧者深入了解自身內在能力狀況，並學習如何於日常進行自我健康管理。更多活動詳情可上長者量六力互動式特展FB查詢。
