女星林芯儀先前勇奪「IFBB健美比賽Womens Fit Model」冠軍，為國爭光，健美體態令外界十分驚訝，今（4日）她現身第二屆《Muscle Star自然之星》擔任嘉賓，一席銀色禮服登場，驚艷全場。林芯儀和張傑、夢多受訪時坦言，剛開始健身曾因為太高強度，加上一天只吃一餐，導致胃食道逆流，甚至1個月掛了3次急診，感嘆女生增肌真的很困難，現在就是調整作息。
林芯儀今天美翻全場，她笑說之前參加比賽的照片曝光，因為有塗膚色劑比較黑，還被大家懷疑過瘦，因此今天特別盛裝打扮，想給外界不同感受，「今天就特別不一樣。」夢多也忍不住大讚，他是第一次看到林芯儀本人，覺得對方真的狀態非常好，「她的背真的很強。」林芯儀透露，她在比賽結束後，還是有持續維持身材，不僅會自己備餐，一個禮拜甚至會健身6天，引起全場驚呼。
林芯儀解釋，這是因為自己的肌肉長得比較慢，「只能拉長每天持續運動。」由於之前不正常飲食導致胃筋攣，甚至三度入院，因此她在慢慢調整後，現在都會分4到6餐，吃飯就是細嚼慢嚥，健身也讓她學習調配時間，之前她都會把事情拖到最後一起做，但現在已經能夠好好分配，「健身融入生活後，會覺得哪天沒有運動真的很奇怪。」她也會隨身攜帶按摩球，提醒暖身非常重要。
被問及健身時是否有豔遇，林芯儀表示目前沒有遇過，但是想看帥哥、美女可以多上健身房，確實自己也會欣賞帥哥，她提到很多女生會擔心健身變太壯，但其實女生增肌並不容易，有很多先天上的身體條件需要克服，她努力8個月長出一點小肩膀就很開心，至於是否胸部脂肪會下降，她坦言自己維持得滿好，體脂沒有掉那麼多，「練挺一點還是很漂亮。」
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