生活中心／程正邦報導
▲曹興誠27日再發出給志工們的信，他表示，這次大罷免，我們沒有成功，但我們並沒有輸。（圖／翻攝自曹興誠臉書）
726大罷免落幕，雖然立院政治板塊沒有變動，但不論支持與否，對許多台灣民眾而言情緒層面仍餘波盪漾。近日不少人發現自己出現失眠、焦躁、無力社交或容易與人起衝突等狀況，醫界指出，這可能是「選後症候群（Post-election Stress Syndrome）」的表現，雖非正式醫學名詞，卻在國際間早已被廣泛關注。
▲首波24位國民黨立委罷免案26日投開票，結果罷免案全數遭到否決，討論不斷。（圖／翻攝自護國大遶境臉書）
台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒在其專欄「黃軒的閱讀筆記」指出，這種情緒反彈並不罕見。他比喻，選舉就像是一場漫長賽跑，許多人投注情感與信念，一旦結果不如預期，落空感、無力感、甚至憤怒與焦慮就會浮現。然而，這種反應並不限於選舉「失利者」，連「勝選方」也可能因亢奮後的情緒落差、對未來期待過高而感到空虛與壓力。
這種情緒波動已在國際研究中被注意。2020年《Frontiers in Political Science》刊登的一篇美國研究顯示，重大政治事件如總統大選，不僅引發短期焦慮，還可能影響工作表現、社交互動與身體健康。另一篇刊於《Pedagogy in Health Promotion》的研究亦指出，政治不確定性與群體對立會對心理健康造成長期負面效應。
▲首波罷面失敗，綠營支持者難掩失望，對下一步感到茫然。（圖／翻攝自護國大遶境）
黃軒進一步指出，社群媒體的廣泛使用，也加劇選後的心理壓力。選舉期間民眾大量轉發立場文、與親友爭辯、參與造勢活動，這些高強度參與若未妥善消化，可能導致情緒後座力。在選舉結束後，面對與自己立場不同的親友或網友，更容易因落差感產生疏離、爭吵甚至斷裂。
國外研究亦有類似觀察。美國《健康心理學季刊》（Health Psychology Quarterly）分析指出，在選舉季節中，媒體與社群平台上的立場對立會提高民眾壓力荷爾蒙分泌，特別是長時間接觸政治新聞與參與政治討論者，更容易在選後陷入無力與抑鬱情緒。
▲8月23日第二波公投綁罷免投票，國民黨7名立委將接受考驗。（圖／翻攝自護國大遶境）
面對選後情緒失衡，黃軒醫師建議民眾採取「心理排毒」策略。他呼籲，首先應減少接觸政治性新聞與社群留言板，讓情緒有喘息空間。其次，可透過規律運動、攝取均衡飲食、與信任朋友談心，重新建立生活節奏。
若情緒波動嚴重到影響睡眠、食慾或日常工作，則應尋求心理師或精神科醫師協助。黃軒強調，民眾不該將心理困擾視為「軟弱」，因為這其實是一種常見的心理反應，「選後症候群」在民主國家中並不罕見，且具有可預防與改善的空間。
▲「館長」陳之漢27日從桃園機場出境前往澳門，遭民眾嗆聲「中國狗」，怒回「輸得好」。
「選舉只是人生的一部分，重點是選後如何繼續前行。」黃軒提醒，選後正是社會尋求理解與修補的重要時刻。他建議民眾可藉機跳出同溫層，理解不同族群與立場的想法，進一步重建社會的對話與互信。
此外，也有心理學家建議，可將參與公共事務的熱情轉化為正向行動，如擔任志工、參與在地社區活動、或深入了解民主制度與政治文化，將情緒能量導引至建設性方向，進而培養更成熟的公民素養。
更多三立新聞網報導
． 沖繩石垣島麥當勞重啟營業！居民嗨翻：不用拿護照到台北101吃了
． 竹節草颱風再度生成 日本氣象廳示警：西南風疊加恐釀豪雨
． 館長桃機出境被叫「中國狗」 現場酸批：這就是民進黨輸的原因
． 白沙屯媽祖籤詩早預言726大罷免結局？ 謝金河：大家都看懂