生活中心／陳佳鈴報導
▲老奶奶落水利用仰漂放鬆，成功自救。（示意圖／資料照）
暑假期間是民眾從事水上活動的高峰期，然而意外事件也頻傳。根據消防署統計，近五年來台灣每年平均有約400人發生溺水事故，其中近半數不幸喪命。專家提醒，面對突如其來的落水，選擇正確的自救方式，能大幅提升生還機率。目前民眾普遍認知的落水自救方法，多以「水母漂」為主；但資深救生員指出，在海邊、湖泊等開放水域中，採用「仰漂」方式，其實更有助於延長存活時間，等待救援。
擁有五年海域救生經驗、曾救援超過30名溺水者的「像一條魚 LikeAFish」創辦人張景泓（綽號「蕉哥」）表示，若不慎落水、無法游回岸邊且周遭沒有可依附的漂浮物時，應立即採取兩大原則：「保存體力」與「延長漂浮時間」。
張景泓指出，一般所熟悉的「水母漂」雖能讓身體浮於水面，但在開放水域實際操作有五大缺點：
1. 心理壓力大：水母漂臉朝下，視野受限，無法看清周遭環境，對心理造成極大壓力。
2. 耗費體力：需頻繁抬頭換氣，例如救援需時1小時，閉氣30秒就得換氣120次。
3. 不易察覺援助資源：臉朝下不利觀察可能經過的救援工具，如漂浮物或救生艇。
4. 可見度低：身體多數浸於水中，救援人員不易發現溺水者。
5. 難以求援：無法大聲呼救或揮手示意，降低被注意的可能性。
相對之下，「仰漂」可讓臉部朝上保持呼吸，身體較大面積露出水面，也更易引起注意。近期日本就有一名27歲男子因撿拾手機不慎落海，憑藉仰漂姿勢在海上堅持4小時，最終成功獲救。
▲可先採水母漂讓身體自然浮起，再藉由手腳輕撥水面轉換成仰漂姿勢，穩定呼吸、保持冷靜，耐心等待救援。（圖／翻攝像一條魚likeafish）
張景泓進一步提醒，無論是否穿著救生衣，落水當下因水壓作用，水會瞬間灌入口鼻，此時應立即從鼻子吐氣，避免嗆水造成驚慌或失去意識。可先採水母漂讓身體自然浮起，再藉由手腳輕撥水面轉換成仰漂姿勢，穩定呼吸、保持冷靜，耐心等待救援。
消防署資料顯示，戲水與失足為最常見溺水原因。每年平均約有80起戲水溺水事件、導致30人死亡，多發生於10至29歲年輕族群；另有約90起為成人失足落水事件，其中近半死亡。
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