社群媒體使青少年自傷率提高？《新聞幕後》談青春期壓力

根據衛福部2023年統計數據顯示，臺灣15%青少年有中重度憂鬱傾向，且自傷通報率在十年內增長近3倍，青少年心理健康問題日益嚴重，TVBS Podcast節目《新聞幕後》邀請到臨床心理師陳品皓一同探討數位時代下所帶給青少年的壓力。



陳品皓表示，談現代孩子的情緒議題時很難將網路完全撇開，在過去沒有網路之前，大部分關係是發生在真實世界中，其變動相對穩定且好預測，但當孩子進到網路世界，常會面臨到擺盪、無法預測的關係，因此會引申出焦慮或擔心。他分享，曾有孩子被突然加到一個臨時的聊天室，被其他人痛罵一頓後群組就被解除，而這樣的狀況也讓孩子難以向他人表述。



陳品皓指出，青春期的孩子在這個階段需要完成許多「心理任務」，他舉例，青少年的「自我認同」分成形象認同、社會認同跟個人認同，這些都構成青春期重要的核心，而網路會使青少年看待自己的角度無限加成放大並拉高標準，像是以前的標準可能是電視上出現的明星，但現在的標準可能是同為高中生的網紅，青少年的嫉妒與失落又會進一步造成對自身的懷疑與否定。



有許多家長會直接認為孩子不要接觸網路就不會有問題，因此家庭會落入到只有管理而沒有教育的困難。但陳品皓也坦言，對家長來說，從管理進步到教育也是很大的學習，因此他建議，讓孩子知道自己做的決定所要承擔的風險，而如果孩子不想聽大人「說道理」，可以試著「說故事」，使故事成為溝通的切入點。

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