2025.05.05 20:00 臺北時間

日研究:孩子學不好不是不努力,是手機悄悄毀掉他的專注力

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日本學者研究警告,過度使用手機會對學力和腦部發育造成嚴重影響。圖非當事人(pexels提供)
日本學者研究警告,過度使用手機會對學力和腦部發育造成嚴重影響。圖非當事人(pexels提供)
手機已成為現代孩子生活的一部分!來自東北大學加齡醫學研究所川島隆太教授的長期調查警告,過度使用手機會對學力和腦部發育造成嚴重影響。這項針對仙台市約7萬名小中學生、持續10年以上的追蹤研究指出,只要平日螢幕使用時間超過1小時,數學、國語、理科、社會等各科成績就會明顯下降。
根據《President Online》報導,川島教授指出,即使學習時間充足,只要每天花3小時以上使用手機,成績往往不如幾乎不讀書但不用手機的學生。MRI腦部掃描也發現,網路使用時間越長的孩子,大腦發育停滯的範圍越大,特別是大腦白質網路的成長受阻,顯示過度使用手機可能直接影響大腦結構發展。
此外,手機即使不操作,只要放在身邊,就會降低集中力。美國德州大學的實驗證實,手機放在桌上、口袋或另一個房間,記憶力表現差異顯著,被稱為「腦力流失(Brain Drain)」現象。手機設計上容易讓人同時進行多項活動,如觀看影片、玩遊戲、回訊息,這種多重刺激使孩子難以培養長時間專注的能力。
川島教授的研究也顯示,孩子在學習時使用LINE、觀看影片、聽音樂或玩遊戲的頻率越高,學力越低。所謂的「邊玩手機邊讀書」習慣,應該立即糾正。
目前,部分國家已開始對青少年使用手機加以限制,例如澳洲已通過禁止16歲以下使用社群媒體的法案。川島教授主張,手機依賴與酒精、菸草成癮類似,尤其幼兒階段的過度使用更加令人憂心。家庭應及早設定規範,例如睡前或學習時關機,並由家長以身作則,建立健康的數位使用習慣。
更新時間|2025.05.05 20:00 臺北時間
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