《九品芝麻官》的淫賊常威一角，讓鄒兆龍知名度大開。（翻攝自網路）訪過鄒兆龍同輩的武打明星：李連杰低調中精明流轉，甄子丹狂放止不住話。而鄒兆龍本人，眼珠子晶亮，眼裡卻沒邪氣，為了讓自己說話幽默還想了些哏，即使從《中南海保鏢》《九品芝麻官》《功夫之王》，鄒兆龍的銀幕形象都是使壞。他笑了笑，下一秒，臉上肌肉繃出來猙獰，「壞人，不一定要這樣的嘛。」又笑笑。剛剛那幕只是拿面具來變臉似的。
萬惡反派是導演
這邪惡並不純。「其實不是在接什麼派？我會吃派，晚餐之後吃的，那才叫派。我的角色裡沒有派。身為一個演員，我很早就知道，如果接了這個叫什麼派，那個叫什麼派，沒得做…最壞的其實就是編劇跟導演嘛，我只是把它們揣摩出來（笑）。」
若沒找出生存理由，戲劇裡的好人與壞人都只是一場表面。
說起電影台第3萬9564次重播鄒兆龍演的惡人常威，他說：「那你去問問別的演員，你有沒有一個角色。可以讓人家講超過20幾年？」一直開朗的聲音裡有點得意。
銀幕上的他，可以跳探戈於正邪之間，身子一轉、眼神一收，陰陰狠狠。「你想要做的角色，可能人家不會給你，你不想要做的，大把人給你做，但我沒有那麼需要打著燈籠到處找。」
1997年，鄒兆龍跟著洪金寶拍了多部電影後，把香港東西處理掉，去美國學表演、練英語。當時武術指導袁和平找他為《駭客任務》的基努李維當替身，先把第2集、第3集所有動作打出來，他以為就此收工。怎知過了7個月，劇本竟為他添了一個先知保護者的角色。他正式打入好萊塢。
為什麼去美國？「當時我剛買了一部電腦，系統從ver5.1升級，我心想人腦也是一樣，再怎麼給你，你不會update，永遠就是ver5.1，是時候了，從小我也沒有上過學。」
「我也問過別的演員，喂你已經拍過那麼多部戲，人家找你做替身，你會不會幹？很多演員是不會幹的，不可能。」其實鄒兆龍也不強求，已經先考了證照在健身房教人健身，「每週30個小時，每天學校下課後去4、5個鐘頭，可以聊天，又能融入社群。」
莫名打進好萊塢
都說時勢推著自己，但只要牆頭有縫，野草就能鑽生，此路不通就換條路走。
家裡有13個兄弟姐妹，鄒兆龍排行老八，幾個哥哥很早被送去孤兒院。他6歲至雕刻店做學徒，受傷到國術館治傷因而接觸武術，雕刻學兩年後，他換到麵包店。有一天決定到台北找哥哥，利用在麵包店的短暫空閒練功時，被麵包師傅引薦給武行朋友。從此，沒再換過行業，最後當上洪金寶新戲的男主角。
「那時候武行都住頂樓加蓋。門一打開就是一張床，會有一個電話，我都住那樣的地方，都是在電視台旁邊。」
糗變關芝琳替身
「師父洪金寶要我去香港，有戲等我，當完兵就直接去，人家都開機了，就等我的部分，也是很感激他。後來很多人問我怎麼拜他為師，我說對不起，我沒拜他為師，是他收我為徒。在洪家班，我學到做事要忠忠誠誠的，一個小鏡頭如果偷雞摸狗，騙不了人的。即使我現在出來這麼多年了，我還是帶著洪家班的光環。」
「之前在洪家班，套招時，師父問可不可以這樣做？只要他講出來，我從來沒有說不行。」
鄒兆龍笑說他與錢嘉樂是「替上替」，他們設計動作，套招完畢，會由替身演員執行。有一回在北京冰湖開工，攝氏零下20幾度，「一場攻王府的戲（電影《一刀傾城》），吊車進不來，不能吊鋼絲，要擺跳床，每一張跳起來還要找到第2張、第3張。」其他武行不敢做，他只好自己做。「那個女主角叫關之琳，我這樣粗壯的身軀都要去替關之琳，掉下去，因為跳不到第3張跳床。」
「我師父看到我被抬走，我說對不起沒有做好，他說你快去醫院。」是鄒兆龍的血性，也是他總用比較長的因果來理解世間關係。
「辛苦2個字，在我的字典裡，叫做經驗。一直慢慢做到現在，也沒有覺得什麼叫做辛苦，但沒有那個經驗，何來的現在還能坐在這兒。」
說功夫皇帝李連杰打不過自己，那不是刀鋒上閃動的寒光，而是現實。「有錢的不會拚了命打，會惜命，因為我沒有他那麼有錢。哈哈。」甄子丹呢？「那更加不用講。」
其實武打之於鄒兆龍是工作，「很多人跟我說，你在外面會不會打架？打什麼，我從小在鏡頭裡，每一拳都在賺錢，跳出這個框框，我還跟你打幹嘛？」
「賺了100萬元求1000萬元，有了1000萬元你一定要有1個億，有了1個億，你要追幾10個億，哪時才夠？要有時間去享受我要的生活，有時間給予我的家人，如果現在整年我都在賺錢，回去，兒子10歲到11歲發生什麼事咧，我現在拿錢，買那一年的時間，買不回來，所以我還是覺得我滿幸福的。」
他與同年紀的港姐翁慧德相戀10年，1999年在美國結婚，長居洛杉磯，育有一對雙胞胎兒子與小女兒。幼稚園時期，小朋友搶兒子東西，這個爸爸不是教兒子打。「今天有人打你一拳，沒關係，擦擦止血，再不行，去縫2針囉。可是你要用腦，拿紙筆，寫篇文章，讓對方看到後心裡流血不住。」
是強者不一定非要殘忍，心裡的地獄比肉身的地獄叫人更難受。
妝髮時間前15分鐘，鄒兆龍就抵達現場，備好他慣用的化妝品，「我通常提早到，因為最麻煩的是我。」
其實他真不麻煩，還冷笑話解釋自己的壯臂，「因為台灣比較多蚊子，腫起來。」他的皮膚之下，真的有著活水一般的活力，比肉搏更有力道。
